Pagi nie saya ingin berkongsi dengan anda semua betapa pentingnya vitamin untuk kanak-kanak....Sebelum ni saya kongsikan kelebihan & kepentingan vitamin untuk orang dewasa….
Seperti yang sedia maklum sejak kecil lagi kita telah di dedahkan dengan kepentingan vitamin C kepada kesihatan badan. Malahan apabila semakin meningkat usia, ramai orang berusaha untuk menjaga kecantikan diri dengan mengambil rawatan vitamin C. Apakah khasiat sebenar vitamin C? Apakah peranan vitamin C di dalam kehidupan kita? Mari kita terokai komponen makanan ini yang mampu membantu kesihatan kita tanpa mengenal peringkat usia.
Apa itu Vitamin C?
Vitamin C adalah sejenis vitamin yang sangat diperlukan
oleh badan. Ianya juga turut dikenali dengan nama Asid Askorbik. Di kalangan
kanak-kanak yang berusia antara 1 hingga 6 tahun, mereka memerlukan
sekurang-kurangnya sebanyak 30 mg vitamin C dalam sehari. Manakala kanak-kanak
yang berusia antara 7-9 tahun pula memerlukan sebanyak 35 mg sehari.
Vitamin C amat penting dalam pembentukan
tulang. Hal ini kerana, vitamin C dapat membantu tubuh dalam pembentukan
kolagen. Kolagen membantu di dalam memastikan tulang, otot, gigi serta kulit
berada di dalam keadaan sihat serta kuat. Selain itu, vitamin C juga dapat
membantu dalam penyerapan zat besi di dalam badan (zat besi amat penting dalam
pembentukan hemoglobin darah merah).
Selain memastikan
tekanan darah berada di dalam keadaan normal, vitamin C juga membantu dalam
merendahkan tahap kolesterol di dalam badan. Oleh kerana sifatnya yang larut
dalam air, vitamin C turut dapat menyingkirkan kolesterol yang melekat pada
dinding-dinding arteri.
Tahukah anda
Vitamin C memainkan peranan penting dalam
memelihara kandungan antioksidan semulajadi tubuh, Ini kerana antioksida dapat membantu
dalam melindungi sel dan tisu di dalam badan termasuklah sel-sel di otak serta
mata serta penting untuk tulang, gigi dan gusi yang sihat serta keseluruhan
kesihatan yang baik. Vitamin C tambahan diperlukan bagi ibu-ibu
mengandung dan yang sedang menyusukan bayi di mana diet harian sahaja tidak
mampu memberikan vitamin C yang mencukupi. Dengan pencemaran global yang
berlaku di dunia ini, maka amat penting sekali pengambilan vitamin C di ambil
oleh setiap lapisan masyarakat. Ini adalah wajar, demi mengelakkan diri dari
risiko penyakit yang berbahaya.
Sumber vitamin C
Demi memastikan anak anda mendapat sumber
Vitamin C yang mencukupi, maka anda perlu memastikan mereka menikmati pelbagai
jenis makanan yang kaya dengan vitamin C. Sebagai contoh, buah-buahan segar
seperti lemon dan limau.,serta sayur-sayuran seperti kubis dan tomato.Sungguhpun
begitu, vitamin C adalah sejenis vitamin yang larut di dalam air. Adalah di
galakkan untuk menikmati makanan seperti buah-buahan yang tidak mengalami
proses memasak. Hal ini kerana, di khuatiri vitamin C tersebut akan larut di
dalam air tanpa sempat kita menikmatinya.
Kekurangan vitamin C
Tanpa kita sedari, kekurangan pengambilan makanan
yang mengandungi vitamin C akan dapat mengundang risiko yang berbahaya kepada
kita. Sebagai contoh, pernahkah kita sedari bahawa secara tiba-tiba kita
menghadapi keadaan gusi berdarah? kesan luka yang kita alami mengambil masa
yang lama untuk sembuh?
Perkara-perkara seperti di atas sebenarnya
menunjukkan ciri-ciri seseorang yang mengalami kekurangan vitamin C di dalam
badan. Untuk itu, amat penting sekali bagi kita memastikan agar jumlah vitamin
C di dalam badan mencukupi demi penjagaan kesihatan kita seharian. Jika di
lihat pada pasaraya-pasaraya berdekatan turut menawarkan pelbagai jenis makanan
tambahan sama ada dalam bentuk pil mahupun cecair yang mengandungi vitamin C.
Sebelum anda membuat keputusan untuk menggunakan sebarang produk kesihatan,
maka anda seharusnya mengkaji dulu Vitamin C yang perlu anda ambil untuk anak
anda..adakah ianya bersesuaian??.
Disini
ada fakta dan ciri2 kebaikan Chewable Vitamin C Shaklee ni..Mari kita teliti
sama2;-
Fakta
Vitamin C
Tubuh
badan anda boleh melakukan banyak perkara, tetapi ia tidak boleh membuat atau
menyimpan vitamin C.
Antara
kelebihan Chewable Vita-C 100mg ini:-
*Membantu mengekalkan
pertahanan semulajadi tubuh badan
*Ia ideal juga
untuk kanak-kanak atau sesiapa sahaja yang sukar untuk menelan pil.
*Tiada perasa
tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.
*Membantu anda menjaga
kesihatan gigi dan gusi serta struktur tulang. Ia sangat penting bagi gigi yang
kuat dan gusi yang sihat
*Meningkatkan
penyerapan zat besi daripada sumber bukan daging
*Untuk kesihatan
tulang, gigi, gusi serta juga struktur am tubuh badan.
*Memainkan
peranan penting dalam memelihara kandungan antioksidan semulajadi tubuh dan
juga penting untuk keseluruhan kesihatan yang baik.
*Chewable Vita-C
dengan rasa limau dapat menyediakan Vitamin C setara 1½ buah oren.
~email ke tie_yus@yahoo.com.my
No comments:
Post a Comment